読書メーターに感想を書き込み、23時になったら眠くなったので就寝する（814日目、815日目）

6/19（814日目）
5時半に起きる。
今日も奇妙な夢を見ていてあまり気持ちのいい寝方ができなかった。
夢の内容を一部覚えているので書くと、日雇いのアルバイトで土砂の中から骨を掘り出す仕事、ベテランの声優なんだけど過激な政治的主張をするので自宅に多くの警察官が張り込んでいるところに立ち会う、そんな夢を最近毎日のように見ている。

17時過ぎ、クマに会う。
クマは来週末にとある場所で自身の経験を話すことになっていてどういうふうに話したらいいかまとまっていないので、一緒に考えてほしいということで呼び出された。
2人で色々考えるとスムーズにいく。1時間半ほどでできあがった。クマに感謝される。

夕食は回鍋肉と竹輪の煮物を食べる。
最近魚を食べる頻度がグッと減った。


6/20（815日目）
6時半に起床。
3時間半くらいしか寝ていなかったことが関連しているかわからないけど、変な夢は見なかった。

この日は4週間ぶりに病院に行く。
いつものように薬を処方してもらい（また4週間後になった）、カウンセリング。
過集中で周りが見えなくなるんですと相談したら、パソコン作業ではパソコンに付箋を付けて、それに気づいたら休憩を取る、現場の作業では6割位でいいとひとりごとを言いながら作業する、というあそびを意識することをアドバイスされた。
早速やってみようと思った。

帰宅途中に図書館で新聞を読み、買い物して帰宅。
午後は買ってきたもので常備菜を作り、野球中継を見た。

明日の作業実習に関連して手締めタイプのPPバンドの結び方を勉強しておきたいと思い、買い物に奔走する。
1軒目の100円ショップになく、ホームセンターにあるだろうと思って探したら確かにあったが量が多いのと値段が高い。
ダメ元で3軒目の100円ショップに行ったらあった。
もし買えなかったら、写真などを見て勉強しようと思っていたけど、実際やってみてはじめて習得できた。もし写真だけで覚えることになったらもっともたつくことになっていただろう。

DVDを3枚借りて帰宅。
晩ご飯はマーボー豆腐となすとピーマンの味噌炒めの常備菜を食べきった。
読書メーターに感想を書き込み、23時になったら眠くなったので就寝する。