楽しそうなトークが展開されているので見るのが毒だからだ(594日目)

8/1（594日目）
今日も緊張と落ち着きの無さの中過ごした。
全ての音にビクビクし、机の下で足を動かしたり
耐えられず、午前中で早退した。

午後、面談があった。
ポジティブに励まされはしたがあまり響かなかった。

最近食欲が減っている気がする。お腹は空いて一人前を食べようとするが
しばらくすると胸がムカムカしてくる。
食事を残すことが増えた。サラダを食べるのがちょうどいい。

遠出をするのも億劫になりつつある。
一人暮らしだから日常の用事を済ませるために外出する必要はあるが
それ以外で特に外出しようとかは思えない。
気分転換に旅行とかめんどくさい。休みの日に友達に会うのもイヤイヤ行くって感じ。
会ったところでネガティブなことしか言わないし。

みんなに嫌われているんだなというのはやっぱり持ち続けている。
相談や報告は昨日も何人かとしたが、こんなこと相談していいのかという気持ちに
段々なってきた。
話を聞いて欲しいという気持ちはあるのだけど。

LINEの仲良しグループのトークを見たくない。
楽しそうなトークが展開されているので見るのが毒だからだ。