何よりも睡眠時間が不足してしまうのが一番厄介だ(1415日目～1420日目）

2/9(1415日目）
▼午前から仕事モードに入らずだるい。薬を飲み忘れていたせいかもしれない。
午後もだるさは続いた。

▼昼はマック。
夜は帰りに惣菜を買って棒ラーメンと一緒に食べた。

▼だいぶ久しぶりに個通をやる。
緊張する。結局知り合いを無理やり呼んで間を埋めてしまった。

2/10(1416日目）
▼今日は手が空く時間が多かった。
午後は特に手が空くことが多く、眠気もひどかった。

▼元気な状態のクマから、「会わない日があっても平気なの？」とメッセージがきた。
気分によって会いたい日、会わなくても全然平気な日があるのでそれは男にとって面倒ではないのかということ。
一般論は知らないが、自分とクマの付き合いは毎日顔を合わせるような付き合いをはじめからいままでしていないこともあり、会う日、会えない日が確立されているように思う。
それぞれの生活スタイルを確立しつつ、何かあれば互いに連絡し合う体制が整っている。
必要以上にかまってちゃんになるのはお互いに疲労をもたらすだけでなかろうか。

▼疲れてすぐ寝る。
寝ている間にメッセージが来ていたらしく、起きた後後悔した。
もっと頑張って起きていればと。

2/11(1417日目）
▼今日は建国記念の日。でもただの土曜日だ。
振替休日もない、あまり休日という感じを受けない。

▼今日も配信に参加。配信は相変わらず人は来ない。人は来ないので配信は早々に切り上げて会議通話になってしまう。
変わり者の配信主は、実は声や見た目だけでその人の年齢や性格、趣味等を見抜く能力があるとのこと。
ちなみに自分は裏表がなく、イジられやすいタイプとのこと。

▼配信をしている時の主は大変適当な男だ。しかし個人的に話すとそれなりに真面目だ。

2/12(1418日目）
▼11時頃に目が覚めたが、起きるのが億劫。起きたのは12時過ぎだった。

▼食料も読む本もなくなってきたので、夕方に重い腰を上げる。

戦時中のメディア史に関する本を借りる。シャツをクリーニングに出して、買物をして帰宅。

▼いわゆる「かまちょ」と言われるタイプにもいろいろなタイプがあるのを肌で感じる。
ある程度自制心のあるかまちょ、自制心はないが特定の人に向けられるかまちょ、自制心もなく目についたすべての人に向けられるかまちょ。
ここ最近3タイプのかまちょに遭遇したので、面倒だと感じる。

2/13(1419日目）

▼今日は七十二候の「魚上氷」（うおこおりをはいずる）。割れた氷から魚が飛び出すように寒さが緩んでくる時期。

確かに今週はコートが邪魔だと思うくらいに暖かい日もちらほらあった。

それでも朝晩の帰りはコートがないと困る。

▼朝なんとなくだるい。
だるいだるいと思っているうちに電車の時間が過ぎる。電車に乗り遅れたあとのバスの時間も過ぎる。
もう、休むしかないと思い休むことを連絡した。

▼休んだ事実を忘れようと、家の掃除をする。
起きていると無理すれば仕事行っていたのに、と思う。
だから夕方まで眠り続けた。眠りだすと案外寝れるもので日が昇っている間ぐっすり眠り続けられた。

▼郵便でクマからバレンタインチョコを受け取った。
うれしい。いいとこのチョコみたいだがチョコよりもそれについていたメッセージカードがよかった。

2/14(1420日目）
▼昨日仕事を休んだということもあり、緊張しながら職場へ向かう。

▼あちこちに仕事を任せたことへ感謝と申し訳ない気持を伝えまわる儀式。これをお礼参りと呼んでいる。
お礼参りは無事にすみ、気持ちは楽になった。

▼ただ、一日休むことで自分の仕事がたまっている。一日中その処理が主だった。

▼ジョブコーチとの面談があった。
一月に一日休む日があると言うと、休むのは決まって次の日が手すきと分かっていて、体が無意識に休もうとしているんじゃないかと言われた。
それを踏まえたうえで、休みの日も平日どおりに活動する方が惰眠で却って疲労が溜まるようなことがなくなる。
そう言われた。

▼今日も遅くまで起きてしまった。

若干依存しかかっているのが怖い。何よりも睡眠時間が不足してしまうのが一番厄介だ。