何よりも睡眠時間が不足してしまうのが一番厄介だ(1415日目～1420日目）

2/9(1415日目）
▼午前から仕事モードに入らずだるい。薬を飲み忘れていたせいかもしれない。
午後もだるさは続いた。

▼昼はマック。
夜は帰りに惣菜を買って棒ラーメンと一緒に食べた。

▼だいぶ久しぶりに個通をやる。
緊張する。結局知り合いを無理やり呼んで間を埋めてしまった。

2/10(1416日目）
▼今日は手が空く時間が多かった。
午後は特に手が空くことが多く、眠気もひどかった。

▼元気な状態のクマから、「会わない日があっても平気なの？」とメッセージがきた。
気分によって会いたい日、会わなくても全然平気な日があるのでそれは男にとって面倒ではないのかということ。
一般論は知らないが、自分とクマの付き合いは毎日顔を合わせるような付き合いをはじめからいままでしていないこともあり、会う日、会えない日が確立されているように思う。
それぞれの生活スタイルを確立しつつ、何かあれば互いに連絡し合う体制が整っている。
必要以上にかまってちゃんになるのはお互いに疲労をもたらすだけでなかろうか。

▼疲れてすぐ寝る。
寝ている間にメッセージが来ていたらしく、起きた後後悔した。
もっと頑張って起きていればと。

2/11(1417日目）
▼今日は建国記念の日。でもただの土曜日だ。
振替休日もない、あまり休日という感じを受けない。

▼今日も配信に参加。配信は相変わらず人は来ない。人は来ないので配信は早々に切り上げて会議通話になってしまう。
変わり者の配信主は、実は声や見た目だけでその人の年齢や性格、趣味等を見抜く能力があるとのこと。
ちなみに自分は裏表がなく、イジられやすいタイプとのこと。

▼配信をしている時の主は大変適当な男だ。しかし個人的に話すとそれなりに真面目だ。

2/12(1418日目）
▼11時頃に目が覚めたが、起きるのが億劫。起きたのは12時過ぎだった。

▼食料も読む本もなくなってきたので、夕方に重い腰を上げる。

戦時中のメディア史に関する本を借りる。シャツをクリーニングに出して、買物をして帰宅。

▼いわゆる「かまちょ」と言われるタイプにもいろいろなタイプがあるのを肌で感じる。
ある程度自制心のあるかまちょ、自制心はないが特定の人に向けられるかまちょ、自制心もなく目についたすべての人に向けられるかまちょ。
ここ最近3タイプのかまちょに遭遇したので、面倒だと感じる。

2/13(1419日目）

▼今日は七十二候の「魚上氷」（うおこおりをはいずる）。割れた氷から魚が飛び出すように寒さが緩んでくる時期。

確かに今週はコートが邪魔だと思うくらいに暖かい日もちらほらあった。

それでも朝晩の帰りはコートがないと困る。

▼朝なんとなくだるい。
だるいだるいと思っているうちに電車の時間が過ぎる。電車に乗り遅れたあとのバスの時間も過ぎる。
もう、休むしかないと思い休むことを連絡した。

▼休んだ事実を忘れようと、家の掃除をする。
起きていると無理すれば仕事行っていたのに、と思う。
だから夕方まで眠り続けた。眠りだすと案外寝れるもので日が昇っている間ぐっすり眠り続けられた。

▼郵便でクマからバレンタインチョコを受け取った。
うれしい。いいとこのチョコみたいだがチョコよりもそれについていたメッセージカードがよかった。

2/14(1420日目）
▼昨日仕事を休んだということもあり、緊張しながら職場へ向かう。

▼あちこちに仕事を任せたことへ感謝と申し訳ない気持を伝えまわる儀式。これをお礼参りと呼んでいる。
お礼参りは無事にすみ、気持ちは楽になった。

▼ただ、一日休むことで自分の仕事がたまっている。一日中その処理が主だった。

▼ジョブコーチとの面談があった。
一月に一日休む日があると言うと、休むのは決まって次の日が手すきと分かっていて、体が無意識に休もうとしているんじゃないかと言われた。
それを踏まえたうえで、休みの日も平日どおりに活動する方が惰眠で却って疲労が溜まるようなことがなくなる。
そう言われた。

▼今日も遅くまで起きてしまった。

若干依存しかかっているのが怖い。何よりも睡眠時間が不足してしまうのが一番厄介だ。

仕事が終わる1時間前くらいにようやく一息つけた感じ(1409日目~1414日目)

2/3(1409日目)
▼今日は節分。
節分など関係ない、恵方巻きも食べないだろうなと思っていた。
でも帰りに寄ったスーパーで恵方巻きが大々的に売られているのを見てつい手を伸ばしてしまう。
そして今年の恵方を調べて真面目に無言でかぶりついていた。

▼クマの体の調子は最近いいほうだ。
ちょっと遠出もできるので占いにでかけた。
相性のいいおばあちゃん占い師に出会えたようで、60分以上も自分のことや仕事のことなどのことを聞いてくれたようだった。

▼「土と役者と考古学」を読み終える。
苅谷俊介氏の役者としての活躍を読みたかったので、どのくらい紙面を割いてくれるか期待していた。
役者の話は冒頭の1/4で、ほとんどが考古学の話。考古学の話はほとんど流し読みしてしまった。


2/4(1410日目)
▼今日は病院の日。早起きしたのにダラダラしてしまったので若干遅刻してしまった。
カウンセリングを受けながら、自分はある程度の仕事がある方が精神的に安定できるということが分かった。

▼帰宅途中に餃子を買い、夕食の分まで焼く。
なんだか暇になり、うとうとと昼寝。

▼久々にブラタモリを見る。
この日は別府。断層と温泉の関係がよく分かった。断層は高校の地学でこういうものだと頭に叩き込んでいた。だからあまり良くわかっていなかった。今日のブラタモリを見てようやく理解できた感じがする。


2/5(1411日目)
▼特に何もしない日。夕方に買物を済ませた。

▼配信に参加する。
最近はジャズ喫茶の配信がどうでもよくなっている。
中身のない配信に参加していると、中身のある配信に対して面倒くささというか敬遠する向きが出始めている。


2/6(1412日目)
▼「グローブトロッター 世界漫遊家が歩いた明治ニッポン」を読み終えた。
「Youは何しに日本へ」の明治バージョンといったところ。
有名どころからマイナーな旅行家まで、網羅的にまとめていてしかも混乱しにくい。
著者は明確な目標や目的がある旅人ほど旅行記が面白いと書いていたが、たしかにその通りで、そういう旅行記は読み応えがあってドラマチックである。
あと、「ふしぎの国のバード」という漫画を読んでいて忘れていたがあれは若干フィクションが入っている一つの漫画作品であった。（漫画ではバードはお嬢さん、通訳兼ガイドの伊藤はイケメン青年で描かれている。実際のバードは料理もろくにできない46歳のおばさんで当時Twitterがあれば絶対依存症になりそうなほどアピール好き、伊藤は確かに優秀な通訳兼ガイドだが、タヌキみたいな顔をした素朴な青年だ。）

▼隣のデスクの人がインフル休みから復帰した。これでいつも通りに戻る。そう思っていた。
ところが向かいのデスクの人もインフルに。

▼昨日は睡眠時間が短かったこともあり、ただでさえだるいなぁと思っていたところにインフルの知らせ。
なんだか自分もインフルなんじゃないかと思うくらいだるさが増してきた。
もしかしたら自分も明日は休むのかも。
一応休んだときの備えをやっておいて職場を出る。

▼帰りの電車に乗る前に、スーパーでポカリやらゼリーを買う。
電車も確実に座れる電車に乗れるように時間を調整した。
電車には無事に座れた。寝れる時に寝よう。電車の中で寝ながら最寄り駅まで。

▼睡眠はやはり体力回復に効果があったようだ。
最寄り駅に戻る頃には体力が少し回復している感じがした。
これで調子に乗らず、さっさと家に帰り、うどんを食べる。
そしてさっさと寝た。


2/7(1413日目)
▼昨日さっさと寝たことで体力はすっかり回復。出勤もできた。
だるさはあるものの、睡眠は十分にとったので元気いっぱいだ。
仕事量もちょうどよく、手すきの時間が生まれなかった。

▼「東京湾諸島」を読み終えた。
東京湾の人工島に目をつけるとは、着眼点が違うなぁとまず素直に感心した。
無機質な人工島が人間の夢や欲望の塊という妙に人間臭いものに感じる。そして親しみを感じてしまう。そこをうまく書き出している本だと思った。


2/8(1414日目)
▼最近は昼食にマックを利用することが多い。
マックは店の中がきれいで暖かい。それに職場の人がほとんどいないので落ち着く。
でも、外食なのでお金が飛んで行く。よろしいことではない。

▼今日も手すきの時間はほとんどなかった。仕事が終わる1時間前くらいにようやく一息つけた感じ。